Probiotici i probavni enzimi

je kategorija proizvoda koji sadrže korisne mikroorganizme za potporu optimalnog stanja crijevnog mikrobioma i probavnog sustava. Ovdje možete pronaći i proizvode u obliku probavnih enzima. U slučaju probiotika, to su uglavnom bakterije korisne za zdravlje. Žive u našem probavnom sustavu. Kako bismo im olakšali život i što više podržali njihove aktivnosti, potrebno je voditi adekvatnu brigu o njima. Ključan je zdrav način života i odgovarajuća prehrana bogata prebioticima i probioticima. U slučaju prebiotika, to su neprobavljene saharidne tvari koje potiču rast ili aktivnost korisnih bakterija, koje se nazivaju i probiotici, u probavnom sustavu.

Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranoj hrani, što uključuje, primjerice, jogurte, sir i kiseli kupus. Ljudi čija prehrana nije dovoljno raznolika traže probiotike u obliku dodataka prehrani. Oni nude koncentrirane izvore različitih sojeva probiotika s funkcionalnim sadržajem od nekoliko milijardi jedinica koje stvaraju kolonije (CFU).

Kompleksni probiotski dodaci prehrani

Dobar primjer su kompleksni probiotski dodaci prehrani među kojima su:

Probio Pink dizajniran posebno za žene. Sadrži i probiotike i prebiotička vlakna, zahvaljujući kojima može učinkovito podržati apsorpciju hranjivih tvari, crijevni mikrobiom, probavu i intimno zdravlje žene.
ProbioTen, koji tvori kompleks od 10 sojeva probiotika s 10 milijardi CFU (jedinice koje stvaraju kolonije) za optimalnu probavu. Istodobno sadrži prebiotičko vlakno inulin, koje služi kao hrana bakterijama u debelom crijevu i tako im pomaže u rastu.

Ako želite saznati više o temi probiotika, pročitajte naš članak Probiotici: Važnost korisnih bakterija za imunitet i cjelokupno zdravlje sportaša.

Probavni enzimi

U ovoj kategoriji treba spomenuti probavne enzime koji pomažu u razgradnji hrane kako bi tijelo moglo apsorbirati važne hranjive tvari iz nje. Većinu ih uglavnom proizvodi gušterača. Želudac, tanko crijevo ili usna šupljina također su uključeni u stvaranje ostalih.

Probavni enzimi mogu se podijeliti u četiri glavne vrste. Pomažu pravilnoj razgradnji i iskorištavanju tvari iz hrane. Među njima su:

amilaza - probavni enzim koji uglavnom izlučuju gušterača i žlijezde slinovnice. Njegova glavna funkcija je osigurati razgradnju škroba u jednostavnije ugljikohidrate.
proteaza - skupina enzima neophodnih za probavu, jer sudjeluje u razgradnji proteina na manje polipeptide ili pojedinačne aminokiseline.
lipaza - probavni enzim koji razgrađuje masti na jednostavnije strukture kako bi se potom mogle optimalno iskoristiti.
laktaza - probavni enzim koji razgrađuje laktozu (mliječni šećer) na glukozu i galaktozu. Mogao bi biti prikladan za osobe s intolerancijom na laktozu.

Na tržištu možete pronaći i proizvode koji sadrže ovih pet probavnih enzima. Idealan primjer je DigeZyme koji podržava optimalnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari iz hrane.

Ako želite saznati više o ovoj temi, pogledajte naš članak Probavni enzimi - njihove vrste, izvori i važnost za ljudsko tijelo.

Odaberite iz naše široke ponude probiotika i probavnih enzima i osjetite njihov učinak na vlastitoj koži.