je kategorija koja uglavnom sadrži različite vrste instant napitaka koji će vam pomoći u održavanju optimalnog unosa vode. Ako ste aktivni sportaš, svakako će vam dobro doći izotonični napitak koji će pomoći pri hidrataciji i nadoknaditi važne hranjive tvari izgubljene znojenjem. Naprimjer, magnezij - utječe na pravilnu funkciju mišića, a njegov se nedostatak može manifestirati umorom ili grčevima u mišićima. Napitak također pomaže suplementaciji natrija i kalija. Ovi minerali su važni jer utječu na ukupnu hidrataciju tijela. Ali to nije sve, izotonični napitak također može sadržavati brojne vitamine i ugljikohidrate koji će zasigurno nadoknaditi energiju koja vam je potrebna.
Oni među vama koji pokušavaju smršavjeti i žele diverzificirati svoj unos vode također će pronaći nešto po svom ukusu u ovoj kategoriji. Također su dostupni i instant napitci bez šećera koji su niskokalorični, ali su i dalje izvrsni s vodom. Možete birati između različitih okusa, tako da će zaista svatko pronaći nešto što mu se sviđa.
U slučaju da se pitate kako bi trebao izgledati vaš unos tekućine tijekom dana, provjerite naš članak o unosu vode.
Items -29-15 of the total amount 15
