je kategorija koja sadrži proizvode bogate brzim ugljikohidratima. Ovi se ugljikohidrati brzo probavljaju i mogu gotovo odmah ući u krvotok i mišiće. To im omogućuje da se učinkovitije koriste kao trenutni izvor energije tijekom sportskih aktivnosti. Ovi ugljikohidrati su zato brzo dostupan izvor energije.
Brzi ugljikohidrati mogu se pronaći u:
Svakako ćete ih cijeniti tijekom svojih sportskih aktivnosti jer će osigurati bolje performanse. Nakon bavljenja sportom ovi suplementi mogu pomoći da brzo nadoknadite izgubljenu energiju i doprinose boljoj regeneraciji. Odličan su izbor i za osobe koje imaju problema s debljanjem. Brze ugljikohidrate možete dodati, na primjer, u proteinski shake nakon treninga, čime se povećava njegova energetska vrijednost i pospješuje regeneracija.
Items -29-20 of the total amount 20
